Volné radikály nám nejsou volné

Málokdo dokáže odolat a občas nenastavit svou pleť slunečním paprskům. Nejenže prohřejí organismus, ale hlavně dodají pleti (těch šťastnějších – s dostatkem pigmentu) přitažlivý zlatavý nádech. Ze slunečních paprsků tělo získává vitamín D. To jsou všechna pozitiva, která nám ze slunění plynou. Nadměrným sluněním se v těle vytváří tzv. volné radikály, které poškozují buňky našeho těla. Organismus proti nim disponuje účinnou zbraní zvanou antioxidanty.

V lidském těle existuje spousta sloučenin. Tím, jak organismus pracuje a působí na něj vnější prostředí, sloučeniny vznikají a současně se přeměňují. Může se ale stát, že díky vnějšímu působení nebo činností organismu samotného vznikne sloučenina, která má pozměněnou podobu, a organismus si s ní neví rady. Takto vznikají volné radikály, které jsou neodmyslitelnou součástí našeho organismu. Oslabují naši imunitu a zhoršují průběh nemocí. Problém nastává tehdy, pokud je volných radikálů mnoho a nastává nerovnováha mezi volnými radikály a látkami, které dokážou zamezit vlivu volných radikálů na náš organismus.

UV záření, nezdravá životospráva, znečištěné životní prostředí, stres, kouření atd., to vše jsou faktory umožňující vznik volných radikálů. Působením nadmíry volných radikálů dochází k ucpávání tepen, vzniku nádorových buněk, špatnému fungování nervového systému, k ničení kloubů, ke zhoršení cukrovky a paradentózy. Důležitými antioxidanty, které slouží jako ochrana a které jsou obsaženy v potravě, jsou vitamin E, vitamin C, betakaroten, selen, zinek, mangan, měď.

Jako prevenci onemocnění je možné užívat potravinové doplňky. Není nutné ale užívat přípravky se zastoupením všech vitaminů a minerálů. Efekt totiž může být pak zcela opačný, množství prvků může reagovat mezi sebou a opět vznikají volné radikály.

Vhodným doplňkem potravy je například Selzink Plus, obsahující vitamin E, C, selen, zinek a betakaroten. Jeho účinky oceníte po celý rok. V jarním období chřipek a nachlazení jej můžete užívat k posílení imunitního systému. V létě kvůli již zmíněným volným radikálům z UV záření slunce. Na podzim vás bude chránit před stresem a zvýšenou duševní zátěží a v zimě bude příznivě působit na vlasy, pleť a nehty.