Přírodní léčebné terapie pro zdraví, krásu a duševní rovnováhu

Nejlepší a zaručeně vratná investice je především investice „do sebe“. Aby naše tělo a mysl podávaly stále vysoké výkony, musíme o ně pečovat. Čím více se nám nedostává času, tím spíše bychom potřebovali občas uniknout a dopřát si tradiční lázeňské procedury, které nejen léčí naše neduhy, ale také působí jako prevence před různými onemocněními, pomáhají najít ztracenou rovnováhu a také omlazují a zkrášlují nejen tělo, ale i naší duši.

Již před 3000 lety byl v Indii nejvyšší cíl lékařů umožnit lidem zdravý a dlouhý život. Ayur Veda (ajurvéda) vznikla složením slova aju = život, a véda = dlouhověkost. Ajúverda je v překladu věda o životě či umění žít. Ajúverda jako jediná uznávaná věda chápe souvislosti mezi tělem a duší a dokáže zdravotní problémy podchytit přírodními metodami již v zárodcích. V 90. letech vznikl pojem Wellness spojením slov wellbeing (duševní pohoda, pocit zdraví) a slova Fitness (tělesná kondice, dobré zdraví). Welness je vlastně styl života, který směřuje k co největší duševní i fyzické pohodě a radosti ze života jedince.

Voda

Vodoléčebné procedury tvořily základ už v dobách zakladatele lázní Jeseník (původně Grafenberg) Vincence Priessnitze (1835). Potní zábaly, lázně, sprchování a mokré zapařovací zábaly jsou známe dodnes a s úspěchem zde léčí astma nebo nemoci dýchacího ústrojí. Vincenz Priessnitz také léčil deprese (tehdy „neurastické a životem zhrzené“ lidi), jejichž základem byla také vodoléčba.

Po celém světě naleznete přírodní lázně, teplé prameny, které mají vysoký obsah minerálů, které pomáhají léčit problémy pohybového aparátu apáteře, ledvinové, gynekologické, urologické, neurologické potíže a kožní choroby. Tyto prameny se využívají pro koupele(přírodní uhličitá voda, jódo – bromová apod.), pitné kúry a inhalace.

Masáž proudem vody střídavé teploty tzv.skotské střiky slouží k otužování a posílení obranyschopnosti organismu, zlepšuje krevní oběh. Je vhodný při onemocněních pohybového aparátu a nervového systému.

O mořské vodě a zázračných účincích Mrtvého moře se můžete dočíst zde.

Kyslík

Kyslík je nezastupitelnou složkou lidského těla. V určité koncentraci je jeho účinek v organismu velice blahodárný a přispívá k urychlení metabolických procesů a celkovému "oživení" tkáně.

Oxyterapie používá jako účinnou látku, jak název napovídá, kyslík. Jejích forem je celá řada, například oxyterapie, která využívá perhydrol (peroxid vodíku). Oxyterapie je velmi silná očistná technika, která je velmi snadno a rychle proveditelná. Můžete ji vyzkoušet i doma. Více zde.

Pomocí přístroje na oxyterapii se provádí aplikace kyslíku v koncentraci až 96% do podkožních vrstev spolu s výživnými látkami ve formě krému, gelu či roztoku. Příjemná masáž, po které odcházíte s velmi dobrým pocitem vede k navození celkově harmonického stavu klienta. Ihned znatelné zlepšení stavu pleti, celkové omlazení vzhledu pokožky a velmi nízká cena jsou příčinou velké oblíbenosti této služby.

Další kyslíkovou procedurou je uzavření těla (mimo hlavy) do speciálního plastového vaku, plněného čistým oxidem uhličitým. Podnětem, spouštějícím zdravotní účinky procedury, je zvýšení obsahu oxidu uhličitého v pokožce těla.

Například společnost Oxy Point se zabývá se poskytováním profesionálních služeb v oblasti terapie a regenerace za pomoci životadárného kyslíku.

Bahno

Výrazné schopnosti velichovské slatiny objevil lékař a majitel sanatoria MUDR. Kutík v roce 1890. Slatina má zázračné účinky například pro lidi, kteří prodělali endoprotézu kyčelních kloubů, kam velké nemocnice již 8 den po operaci posílají své pacienty na doléčení a mnozí již po 28 dnech odcházejí po svých. I pro zdravé mají v lázních Velichovky připraveny tzv. Bahenní rošády – zábaly a koupele ve slatině, které vracejí vitalitu a sílu, zbavují stresu, bolesti zad a únavy.

Na zábaly se také používá bahno z Mrtvého moře. Vytvářelo se tisíce let a díky speciální kombinaci minerálů a stopových prvků působí blahodárně na pokožku, kterou čistí a revitalizuje (lupénka, akné, ekzémy, celulitida, ...), výsledkem je také dodání minerálů a zeštíhlující efekt.

Teplé bahenní zábaly mají zároveň výrazný analgetický a zklidňující efekt při bolestech kloubů a potížích pohybového aparátu (revmatismus, artroza, záněty šlach, svalová únava…). Působí hojivě, relaxačně a regeneračně, mají uklidňující  účinek na celé tělo, bahenní minerály obnovují buněčný metabolismus a regenerují buněčnou strukturu pokožky.

Plyn

Specialitou lázní Jáchymov jsou radonové koupele. Jsou výborné nejen pro zdraví, ale tvoří základ zdejšího Anti - Aging programu pro ty, kteří chtějí zpomalit stáří resp. stárnout fyziologicky a bez nemocí. Rdonová koupel přispívá k prokrvení, léčí onemocnění páteře a kloubů, působí antirevmaticky. Radon pomáhá po úrazech a po operacích, lidem s cukrovkou a dnou.

V Mariánských Lázních se provádí plynová terapie. Jedná se o vřídelní plyn, který vyvěrá kousek od Centrálních Lázní. Je vulkanického původu, jmenuje se Mariin plyn a je to v podstatě 99,7 % přírodního CO2. Náš plyn má hlavně protizánětlivé účinky, účinky proti bolesti a podporuje regeneraci tkání. A ještě jeden účinek, který je naprosto zvláštní a který byl potvrzen. Mariin plyn stimuluje produkci sexuálních hormonů u mužů i žen. Proto tento plyn u žen s úspěchem využíváme při menopause a u mužů hlavně po operaci prostaty na zlepšení jejich mužnosti.

Mráz

Léčba arktickým mrazem (kryoterapie), který zvyšuje výkonnost imunitního systému, příznivě ovlivňuje zdravotní stav a zabírá na revmatická a chronická zánětlivá onemocnění pohybového aparátu, je v poslední době doslova hitem.

Bolest zad, kloubů, celulitida či lupénka – to jsou některé z případů, kdy kryoterapie, neboli léčba mrazem, vykazuje překvapivě dobré výsledky. Při této poměrně nové metodě, při níž se tělo pacienta vystavuje extrémně nízkým teplotám se pacient pod dohledem odborníků vystavuje teplotám blížícím se až k – 150°C.

Více o poláriích zde.

Světlo a tma

Terapie tmou - dunkelterapie je spojená s cestou sebepoznání a má za sebou tisíciletou tradici v mnoha kulturách jako bylo Japonsko, Indie a Tibet. Tibetští mniši terapii tmou praktikují i dosud a zůstávají ve tmě až sedm týdnů.

V Evropě ji proslavil v 70. letech minulého století německý psycholog a etnologog Holger Kalweit. Pokud se často stresujete, je terapie tmou jednou z terapií, která odstraní vaše problémy. Kromě této terapie zkuste třeba častější pobyt v přírodě, sport a hlavně – dostatek spánku.

Zajímavý o odkaz.

Fototerapie je léčba pomocí světlem v jeho nejrůznějších podobách. Pomocí plnospektrálního typu světla zvyšují fyzickou aktivitu a působí přímo na psychiku člověka a podporují imunitní obranu systému.

Luminoterapie k léčbě využívá světla a nabíjí energií, používá se při kožních onemocněních, léčbě alergií i poúrazových stavů, lehce opaluje.

Pára a teplo

Termoterapie je léčba teplem. Jak je již z názvu této skupiny patrné, sdružuje procedury, které společně využívají k léčbě chorob a potíží měnící se teplotní prostředí. Nejedná se tedy pouze o léčbu teplem, ale i naopak. Tato velmi rozsáhlá skupina procedur obsahuje všechny možné typy koupelí a zábalů, které působením tepelných změn léčí a prospívají.

Historie parní lázně sahá až do dávné minulosti. Parní lázeň byla velice populární u starověkých Řeků, následně byla převzata Římany, kteří ji nazývali Sudatorium a dopřávali si ji jako součást Římských koupelí.

Parní lázeň je stejně ozdravující jako příjemná. Je doporučována jako podpůrná činnost pro zmírnění níže uvedených stavů. Pomáhá silou vysokého obsahu páry a vlhké teploty.

• průduškové astma
• bronchitida
• katar horních cest dýchacích
• kašel
• chrapot
• vykašlávání
• neakutní revmatické potíže
• omezené nebo bolestivé pohyby kloubů

Saunování napomáhá k odstranění sice drobných, ale často se opakujících stresů denního života. Tyto se projevují v psychickém vypětí při jednotvárně zatěžující práci nespavostí, nervozitou, stavy úzkostí, vyčerpaností, sexuálními potížemi, bolestmi hlavy, kloubů apod. Současně chrání organismus před následky jednostranné tělesné námahy s následnými bolestmi a ztuhlostí. Známé jsou sauny Finské, Čínské, Japonské, Ruské, polární, lesní, horské. Na rozdíl od klimatu v sauně se u parní lázně jedná o vlhkou teplou lázeň. Vysoká vlhkost vzduchu (až 80-100 %) vytváří s teplotou (40-55 °C) jedinečné klima, které velmi příznivě působí na lidský organismus.

Rašelinové zábaly představují nezastupitelnou formu léčby a prevence chronických chorob. Jedná se o jednorázové velmi teplé (min. 40°C) zábaly působící postupným prohříváním postižené oblasti, což má za následek lokální překrvení, a tím urychlení látkové výměny. Vhodné zejména pro gynekologické a revmatické diagnózy. Více o rašelině zde.

Parafínové obklady se využívají při bolestech páteře a končetinových kloubů. Jedná se o lokální termoterapii. Teplý parafínový obklad se přiloží na postižené místo. Prohřívání tlumí bolest a uvolňuje svalové napětí.

Vůně a hudba

Aromaterapie je jednou z nejstarších léčebných metod na světě. Vůně ovlivňují náladu, probouzejí emoce, uvolňují a uklidňují. Dobré účinky mají proti nespavosti, depresím, při svalových a revmatických bolestech či v tíživé menopauze. Aromaterapie je podávána v samostatné místnosti s masážním křeslem. Během příjemné masáže se vdechuje voňavá esence a k dokonalé relaxaci přispějí ještě tóny uklidňující hudby.

Sonoterapie je léčba zvukem. Blahodárné působení zvuku v určitých podobách a intenzitách je dokázáno již dávno. Procedury patřící do této skupiny mohou být zdánlivě velmi rozdílné, ale jejich společným jmenovatelem je to, že společně používají zvuk k léčení pacientů.

Muzikoterapie jako jedna z uměleckých terapií působí na člověka celostně; využívá hudby, ticha, rytmu, zvuků, tónu, zpěvu, často v návaznosti na pohyb či výtvarnou tvorbu. Léčebnou metodou je jak vytváření nebo podílení se na hudbě, tak i její poslouchání, vnímání či jiné kreativní zpracování.

Kameny a Barvy

Málokterá masáž dokáže navodit takové pocity jako právě masáž horkými kameny. Proto je ve světě tak žádaná. Určitě si dokážete představit příjemné teplo pravých lávových kamenů, které svojí vibrací a teplem ovlivňují energetické dráhy v těle, působí blahodárně na mysl a perfektně uvolňují zatuhlé svaly. O blahodárném účinku drahých kamenů při masážích věděli lidé už před 5 000 lety.

Tato masáž se používala ve staré Indii a Číně. Tato masáž se doporučuje lidem, kteří žijí neustále ve stresu, trpí depresemi, mají bolesti zad a kloubů, mají problémy se spánkem a koncentrací, podnikatelům, umělcům. Masáž horkými kameny se již tisíc let praktikovaly u pravěkých obyvatel Ameriky a ve staré Číně.Tok energie v těle se rozproudí a vyladí.

Více o léčivých kamenech zde.

Colorterapie je léčba barvou. Jedná se o metodu alternativního léčení s pomocí barev. Osvětlování vhodnými barvami se dá využít při různých lidských potížích. S touto alternativní léčebnou metodou se setkáte takřka v každé solné jeskyni. Colorterapie má pravděpodobně kořeny v ajurvédě. Někteří lidé připisují její vznik čínské nebo staroegyptské kultuře. V tradiční čínské medicíně je každý lidský orgán spojen s určitou barvou.

Magnet

Léčivé účinky magnetu byly známy již před staletími. Hippokrates léčil onemocnění kloubů přikládáním rudy zvané magnetovec.

Magnetoterapie se s úspěchem používá téměř ve všech oborech medicíny jako důležité součásti komplexní terapie. Odborné poradenství lékařů v oblasti magnetoterapeutických pomůcek může být pro mnoho lidí se subklinickými potížemi v oblasti onemocnění pohybového ústrojí (svalů, kloubů), kůže, nervových onemocnění a dalších neocenitelnou pomocí.

Sůl

Vynikající léčivé účinky soli známe již po staletí a myšlenka léčení využitím solných jeskyní je známá již odpradávna. Za tímto účelem byly využívány na začátku solné doly. Ve světě takové zařízení vzniklo již ve 30. letech 19. století v nejznámějším solném dole Vielička při Krakowě. Od roku 1958 se v tomto dole léčí astma, choroby hrdla, dýchacích cest a alergie.

V současnosti se k tomuto zdroji zdraví opět vracíme. Solné jeskyně v České Republice jsou vybudovány z přírodních materiálu – různých druhů kamenů a solí - polské, pákistánské, himalajské a z mrtvého moře, které vytvářejí mikroklima, v kterém se uvolňují prvky jódu, vápníku, draslíku, sodíku, magnezia, bromu a selenu. Mikroklimatická solná jeskyně je technickým chráněným patentem. Cílem je získat a udržet v jeskyni odpovídající mikroklima bohaté na prvky, které mají obrovský vliv na zdraví člověka.

Více o solných jeskyních zde.

Čokoláda

Čokoládové masáže a zábaly jsou lékem na zjitřené nervy a stárnoucí pokožku, působící blahodárně zvlášť v podzimních, zimních a jarních měsících.Čokoláda totiž pokožku zvlhčí, vyživí a omladí.

Během několika minut zbaví pleť vrásek, šupin seschlé kůže a vrátí jí jemnost a pružnost. Obličej, krk, dekolt a ramena se směsí, která obsahuje mimo jiné tři druhy vysoce kvalitní hořké čokolády, smetanu a syrovátku, natřou, tělo se ponoří do teplé voňavé, napěněné, čokoládové koupele... a nastane proměna - už jen vůně kvalitní čokolády spolehlivě uklidní, navodí pocit pohody, až štěstí.

Při masáži se čokoládová směs nanáší na tělo podobně jako u předchozích masáží. Následuje zabalení do fólie. Masáž působí proti stresu a zlepšuje náladu. Je vhodná pro suchou pokožku, kterou vyživuje a hydratuje.

Pivo

Pivní lázně jsou originální lázeňská procedura regenerující celý organismus. Pivní lázně celkově přispívají k zlepšení obranyschopnosti lidského těla. Relaxační koupel v pivu doplněnou o případný doušek lahodného pěnivého moku si dnes mohou dopřát všichni, nejen skalní milovníci piva. Pivní lázně zahrnují koupele, léčivé zábaly, masáže a jsou současně doplněny nezbytnou pitnou kůrou, jak jinak než zlatavým mokem.

Více se dozvíte zde.

Pivo může být i vhodnou součástí diety. Povzbuzuje chuť k jídlu kvůli obsahu hořkých látek, díky nim přispívá i k lepšímu trávení, obsahuje řadu vitamínů i minerálních látek a má zároveň nízký obsah sodíku, kterého jinak konzumujeme příliš, což je jeden z faktorů přispívajících ke vzniku hypertenze.

Dále doplňuje tekutiny v těle a je zdrojem rychle využitelné energie.

Víno

Slupka hroznového jádra, listy, matolina – to vše lze ve vinoterapii úspěšně využít. Dnes nabízí vinoterapii celá řada wellness center. Peeling rozemletými jadérky hroznů funguje například proti únavě a stresu. Aplikuje se na horkém vodním lůžku, působením tepla se otevírají póry, aby polyfenoly mohly vniknout kůží do buněk celého těla.

Vinné listy se společně s medem používají k zábalům, které jsou vhodné jako prevence žilních problémů. V Rakouském hotelu Loisium v městečku Langeniois je speciální vinný wellness areál. Základem všech kosmetických procedur a ošetření jsou produkty vinné révy. K vinoterapii patří i ochutnávání vína na okolních vinicích!

Baňky

Tradiční léčebná metoda baňkování byla dříve poměrně běžná ve Středomoří a východní Evropě. Znali jí už staří Římané a dokonce první zmínky najdeme v záznamech staré Mezopotámie.Nejčatěji se baňky používají na záda, ale mohou se pokládat i na jiné části těla. Pomáhají od bolestí zad a páteře a dokonce je baňkování dobré i proti celulitidě. Především ale uvolňuje blokády a ztuhlé svaly, podporuje lymfatický systém, působí proti otokům a bolestem nohou, ulevuje při kašli, zánětu průdušek a astmatu, pomáhá dobrému zažívání.

Seno, Byliny, Semínka …

Bylinné koupele jsou známé od pradávna. Do vany o teplotě 37°C se jako přísada přidávají různé směsí bylinek. Účinek je relaxační, stimulační nebo regenerační. Po koupeli následuje zábal, vhodné u onemocnění pohybového aparátu, bolestí kloubů, páteře a pro psychickou relaxaci.

Senná lázeň slaví úspěchy hlavně v Jižních Tyrolích a v Trentinu. Při této suché, ale hřejivé koupeli si hovíte zabaleni až po bradu v suchých bylinkách na vodní posteli naplněné vodou. Pokud prý do sena zalehnete jednou měsíčně, vyhnout se vám rýma, kašel a všechny chřipky.

Koupel, která zmirňuje bolesti svalů a kloubů, zlepšuje prokrvení a povzbuzuje organizmus se nazývá Africká Xylopová koupel. Teplota vody dosahuje 36 – 38 C a hlavní přísadou je extrakt z lusků a semínek saharského stromu Xylosa aethiopica.

Oleje

Ve Štýrsku se pěstují báječné dýně, ze kterých se vyrábí zelený dýňový olej, který je zdravý nejen pro konzumaci, ale pracují s ním i místní maséři a teraupeti. V Tyrolsku si zase nemohou vynachválit léčivý olej z břidlice, který se využívá pro koupele, zábaly i masáže.

Specialitou lázní Dolní Lipová jsou koupele s konopným olejem nechemicky extrahovaným ze semen technických druhů konopí proti atrpickým ekzémům.

Masáž olivovým olejem působí proti celulitidě. Na tělo se nanáší masážními tahy esenciální olej, který se nechá na těle působit pod teplou nahřívací dekou. Masáž je vhodná pro podrážděnou pokožku a její regeneraci.

Med

Med je starý léčebný prostředek. Medová masáž pochází z východní Evropy a prováděla se k očištění těla od různých jedů. Medové zábaly (teplý med smíchaný s bioolejem) krásně hřejí, nejen detoxikují, ale pomáhají i při bolestech zad, celkovém vyčerpání organismu a uklidňují. Medová masáž spočívá v tom, že se potíráním a masírováním se nanáší na tělo medový olej, poté se tělo zabalí do teplé nahřívací deky. Během působení oleje se pokožka zvláčňuje, vyživuje a dochází k odlupování zrohovatělé kůže.