S.O.S - Naučte se požádat o pomoc!
28. září 2009 - 17:30, admin
Neumíte požádat o pomoc nebo o ni žádáte až v nejvyšší nouzi, kdy už žádná jiná možnost není? Zjistěte proč a naučte se to.
Lidé se většinou obávají požádat o pomoc. Nebo to prostě neumí. Máme pro vás dobrou zprávu. Můžete se to naučit. Ale nejprve si musíte uvědomit, proč to neděláte a proč byste měli.
Proč si neříkáme o pomoc?
Protože máme strach, že:
Požádat o pomoc znamená vypadat slabě a závisle. Pravda: Není ostuda požádat druhé o pomoc, když jsme v nesnázích. Naopak je to projev síly.
Požádat o pomoc je znamením neschopnosti – obzvláště v práci. Pravda: Hledání pomoci na pracovišti ukazuje, že chceme věci dělat správně, rozvíjet se a učit se.
Požádat o pomoc může narušit vztahy. Pravda: Zdravé vztahy jsou o braní a dávání, nejen o braní.
Proč bychom měli požádat o pomoc?
Protože to:
Prohlubuje vztahy. Když vám někdo pomůže, posílí se pouto mezi vámi nebo se vytvoří potenciál pro nový vztah.
Redukuje stres a obnovuje energii. Když vám někdo pomůže, ušetří vaši energii a čas a zjednoduší vám život.
Přináší potěšení ostatním. Necítíte se dobře, když někomu pomůžete? Díky vám mají ostatní stejnou příležitost.
Jak se naučíte požádat o pomoc?
Cvičte. Dejte si předsevzetí, že si každý den třikrát řeknete o pomoc.
Buďte konkrétní. Vyjádřete svoje potřeby. Objasněte, co a kdy přesně to potřebujete.
Dodržujte pravidlo tří díků. Vyjádřete svoji vděčnost třikrát: Když se s někým domluvíte, když vám pomůže a když ho příště uvidíte.
Zdroj: www.work-life.cz
