Poradna zdraví: Dlouhodobé užívání vitamínů škodí?

Otázka:

Dobrý den,zajímalo by mě zda se smí užívat vitaminy a minerály v tabletách dlouhodobě a jestli že ne, tak po jaké době od jejich vysazaní můžu začít opět s jejich užíváním.Dočetl jsem se totiž že,dlouhodobé užívání škodí.Předem děkuji za odpověd

Odpověď:

Dobrý den,
 
Vaše otázka je až moc obecná, neb vitaminových doplňků je na trhu nepřeberné množství a záleží na jejich konkrétním složení. Obecně lze souhlasit s tvrzením, že i přebytek  vitamínů, či stopových prvků může mít neblahé následky na zdraví jedince, tyto stavy označujeme jako "hypervitaminózy". Délka doporučeného užívání je u jednotlivých preparátů taktéž individuální, určitě delší časový horizont užívání těchto doplňků, ve smyslu měsíců, by mohl ohrozit Vaše zdraví. Doporučuji s konkrétním preparátem dotaz na lékaře, či lékárníka..

MUDr. Jakub FEJFAR