Kancelářské neduhy
Relaxovat se dá i v kanceláři
14. Červenec 2011 - 6:49, admin
Sedíte celý den v kanceláři? Zkuste v průběhu své pracovní doby občas relaxovat. Nepotřebujete k tomu žádné pomůcky, stačí jen Vaše tělo a mysl. Poradíme Vám pár tipů jak si odpočinout.
Unavené oči z počítače - jak předcházet komplikacím
17. květen 2011 - 6:54, marie
S tím, jak se v práci stále více používají počítače, přicházejí i různé zdravotní problémy způsobené sedavým zaměstnáním – bolesti zad, krční páteře a v neposlední řadě i únava očí.
Bolí vás záda? Vyzkoušejte terapeutickou židli
6. květen 2010 - 1:05, admin
Sezení zejména u počítačů a v dopravních prostředcích zabírá v dnešní době stále více času a bohužel má silný negativní vliv na naše zdraví.
Projděte se po oblázkové pláži klidně i doma nebo v kanceláři
1. prosinec 2009 - 2:55, admin
Sedavý životní styl, nezdravá strava, stres. Není divu, že pokud náš běžný den vypadá právě takto, tělo začne dříve či později protestovat. Kdybychom se tak mohli na chvíli uvolnit chůzí po
Á-čkaři v ohrožení
21. Červenec 2009 - 11:22, admin
Platí to alespoň v oblasti problematiky stresu a zvládání zátěžových situací zejména v práci. Odborníci totiž charakterizují takzvané "chování typu A".
Psychické zátěže v zaměstnání
Zátěže v zaměstnání představují účinky, které působí na člověka zvnějšku a přitom kladou individuální nároky na každou zatíženou osobu. V jakém rozsahu se tyto nároky projevují, závisí na osobnosti pracovníka a na podmínkách jeho profesní práce.Rubrika:
Kancelářské neduhy
0 komentářů
Více...
Jak bojovat se stresem
30. Červen 2009 - 13:13, admin
Stres je takovým strašákem dnešní uspěchané doby. Trpí jím většina populace. Naše organismy jsou přizpůsobené na vypořádání se s krátkodobým stresem. Ale pokud tyto situace trvají delší dobu nebo jsou velmi intenzivní, ohrožuje to naše zdraví a organismus začne rychleji chřadnou a stárnout
Čtvero dobrých rad pro zdravé zažívání
7. květen 2009 - 23:31, marie
Zdravé zažívání je jednou z věcí, kterou si ani neuvědomujeme, je-li vše v pořádku. Ve chvíli, kdy se něco pokazí, to však pocítíme velmi rychle. Objeví se nejen nepříjemné pocity v břiše, nadýmání a střevní problémy, ale také celková únava, zašedlá pleť a vlivem oslabené imunity také další, zdánlivě nesouvisející nemoci.
Trávicí potíže - o čem se nahlas nemluví
7. květen 2009 - 8:29, marie
Zažívací problémy jsou tématem, o kterém se ve společnosti nemluví nahlas, a ten, koho postihnou, si je drží pěkně pod pokličkou. Leckdo má problém svěřit se s jejich příznaky dokonce i lékaři. Přitom se jedná o problém miliónů lidí na celém světě a jejich počet vlivem současného hektického životního stylu neustále narůstá.
Připravte se na jarní únavu
6. březen 2009 - 14:52, marie
Jaro je za dveřmi a s ním také po dlouhém zimním období nastává čas typických jarních únav. Jaké jsou její příčiny? Dá se proti jarní únavě nějak bojovat nebo jí dokonce předcházet?
Workoholismus lze léčit v kláštěře
19. Únor 2009 - 11:24, marie
Neobvyklý odvykací kurz pro osoby závislé na práci vymysleli polští kněží. Hluboko v lesích zprovoznili dávnou poustevnu přebudovanou na klášter, kde se mohou workoholici léčit. Účastníci terapie musí nechat notebooky a mobilní telefony v úschovně, k pobytu jim stačí vlastní ruce. Právě ruční práce, příroda a rozjímání mají být lékem na nemoci jednadvacátého století.
Workoholismus aneb kde končí pracovitost
19. Únor 2009 - 10:37, marie
Problematika workoholismu ovlivňuje celé workoholikovo okolí. Silně však dopadá do celé společnosti v níž se takový člověk pohybuje. Problémy spojené s workoholismem pociťují především
Je vám ouvej?
21. leden 2009 - 10:00, marie
Život někdy plyne jako klidná, regulovaná řeka - žádné velké problémy ani vzruchy. Jindy prožíváte události radostné, což je překvapivě značná zátěž.
Nevolnost v pracovní den
15. Červenec 2008 - 9:34, katerina
Pokud se vám udělá špatně během pracovní doby, máte velkou migrénu, nebo jiné bolesti, je vždy lepší jít za nadřízeným a vysvětlit mu svojí situaci. Určitě vás raději pustí na zbytek pracovní doby domů, než aby viděl, jak se u svého stolu kroutíte a na práci se ani nemůžete soustředit. Pokud navíc pracujete na pracovišti, kde přicházíte do styku s lidmi – klienty, není ani vhodné, abyste zůstávali na svém pracovišti. I zde je potřeba s nadřízeným domluvit jak si zmeškané hodiny nahradíte.
Stres v práci může zabíjet
Ukázalo se, že stres v práci může být přímou příčinou srdečního onemocnění. Zaměstnanci, kteří trpí neustálým stresem, mají o 68 procent větší pravděpodobnost, že podlehnou nemoci srdce.
Bolest hlavy
Časté příčiny problémů:- napětí šíjových svalů (tzv. tenzní bolesti hlavy)
- přetěžováním očí
- psychické faktory a stres
- jiné příčiny (např. migrenózní bolesti, alkohol, záněty vedlejších dutin atd.).
Rubrika:
Kancelářské neduhy
0 komentářů
Více...
Bolest v zádech
Bolestí v zádech trpí dvě třetiny všech pracovníků v kanceláři. Potřebné jsou nejen vhodné ergonomické podmínky v kanceláři, ale i sami zaměstnanci si musí uvědomit, co mohou udělat pro zlepšení svého zdravotního stavu.Rubrika:
Kancelářské neduhy
0 komentářů
Více...
Unavené oči
Časté příčiny problémů:- odlesky na monitoru a v jejím okolí, zejména v dolní části zorného pole,
- menší pohyblivost monitoru než např. papíru,
- kontaktní čočky,
- oční vada, která se projeví až při zvýšené zátěži,
Rubrika:
Kancelářské neduhy
0 komentářů
Více...
Stres a deprese - nejdražší choroby moderní doby
Restrukturalizace a stále rychlejší zavádění nových technologií v podniku vedou ke zvýšenému pracovnímu tempu a zvýšené konkurenci, což povzbuzuje depresivní stavy a způsobuje předčasný odchod do invalidního důchodu. To je pro zdravotní systémy jednotlivých států podle Mezinárodní organizace práce (MOP) stále finančně náročnější.Rubrika:
Kancelářské neduhy
0 komentářů
Více...
Hemeroidy
Mezi časté problémy, které většina lidí úzkostlivě tají a stydí se za ně, jsou hemeroidy. Nejčastějším důvodem jejich vzniku je nevhodná strava a málo tekutin. Léky, masti a další prostředky předepsané lékaři však léčí důsledky, nikoli příčinu.Rubrika:
Kancelářské neduhy
0 komentářů
Více...
